ich gehe meiner Angst nicht brutal entgegen, im gegenteil sie ist es ja diech mich in mein handeln blockiert.
Dummer weise werde ich müde bei solchen momenten und schlafe ganz viel und auch sehr tief, bis ich wieder munter bin, dann weiß ich auch was sache ist und kann dem gegenwirken.

Hallo Nith,

ich kenn das Gefühl, müde zu werden, wenn die Angst über einem zusammenschlägt. Sie lähmt mich.
Aus meiner Kinderzeit stammt dann das instinktive Bedürfnis schlafen zu müssen, weil Oma immer gesagt hat: Morgen sieht alles anders aus, mein Schatz, wenn die Sonne wieder scheint und die Vögel wieder zwitschern.

Und wenn ich dann wirklich geschlafen hab, bin ich neu sortiert, gehe mit neuen Perspektiven und sicher auch neuer Energie an das, was mir Angst macht.

Stimmt Lauri,
Ist das beste Mittel.
Hilft immer

Also geht Ihr beiden definitiv nicht in den Dachboden zu Gestern und sperrt Euch da ein?
Ich auch nicht, ich bin mehr so für das stückchenweise annähern an sowas, mit einem gewissen Respeckt gegenüber der Sache, die mir Angst macht, ok, geht nicht mit allem aber bei vielen Dingen z.B. Spinnen oder sowas

Au Spinnenphobie, mein absoluter Klassiker bei den gelernten Ängsten.

Meine Mutter fing immer an, hysterisch das ganze Haus zusammenzukreischen, sowie sie eine entdeckte. Also bekamen wir Kinder natürlich auch Angst vor ihnen, obwohl sie sich auf der Haut auch nicht anders als ein Marienkäfer oder ein Schmetterling anfühlen (so schnell hab ich keine 6 von 8 Beinen unterschieden )

Was mir damals geholfen hat war ein Projekt in dem Kindergarten, in dem ich damals arbeitete "Alles, was gruselig ist". Eines der Kinder brachtre eine riesige, fette, behaarte Spinne mit und wir haben sie alle gemeinsam gezeichnet. Relativ geschützt konnte ich das Tier bis in die kleinsten Details beobachten und habe meinem praktisch nicht vorhandenen Talent entsprechend versucht, sie so genau wie möglich zu zeichnen. Das hat mir die Möglichkeit gelassen, jederzeit "nein" zu sagen und zu gehen. Und umso glücklicher war ich über jede Minute, in der ich es schaffte, "ja, ich bleibe" zu sagen.

Bin kein Freund von "Schmeißen wir das Kind ins Wasser, dann muß es ja schwimmen lernen". Man bekommt das Wechselgeld ohnehin in Alpträumen zurück. Und was wäre damit gewonnen?
Jeder hat sein individuelles Zeitbedürfnis, um Dinge zu lernen und jeder darf und sollte da so achtsam mit sich umgehen, wie es nur irgend möglich ist. Und jeder braucht um sich Menschen, die genau das respektieren...

Claudi das mit dem Schlafen ist so.
Das ist eine Art Angst, andere würden sagen PSI-Angriffe, die sich im Inneren auftut. Du erahnst um was es sich drehen wird. Weißt jedoch nicht, wie Du am besten Dich darauf einstellen kannst. Je mehr dieses ein Gesicht erhält, je mehr nimmt diese innere Angst zu. Dann fange ich an zu schlafen, tief und fest und sehr lange mitunter, bis zu 12 Stunden sind dann keine Seltenheit bei mir. Dann lasse ich immer wieder alles Revue passieren, bis ich die Kraft habe dem entgegen zu steuern. Ist praktisch wie ein Projekt, dessen Entwicklung wir nicht vorraus sagen können. Hinter her, sage ich mir: Du doofe, dass hätteste auch einfacher haben können.... lol