Wisdom schrieb:
Hm..sich die Wut aus dem Bauch laufen..ja..das werd ich machen!
Und es gibt also keine Möglichkeit..eine "negativ anmutende" Energie in ein positives Ergebnis umzuwandeln,nein?
mhmm... um diese Frage zu beantworten müsste ich jetzt etwas ausschweifen, um zu erklären was genau Wut, Zorn etc. eigentlich wirklich ist, woher dieserarts tieftonige Emotionen seine Ursprünge haben und was genau in einem sowohl mental als auch körperlich passiert, wenn ein Wut-ausbruch geschieht... Ist eigentlich eine ganz gute Idee, das als eigenen Beitrag mal zusammen zu fassen, Danke für die Erinnerung, Wisdom :)
Ganz grob gesagt - kannst Du Dir tieftonige Emotionen wie art "Energetisches Feuer" vorstellen das in Dir brennt wenn es durch etwas entzündet wurde.... Entzündet werden kann es aber nur, wenn in Dir entsprechende "Ladungen" vorhanden sind, die auf etwas bestimmtes reagieren und hochgehen.
"Löschen" kannst Du es an sich so schnell nicht, man kann sich "beherrschen", ja, man kann die Wut in sich "unterdrücken", oder runterschlucken, aber dennoch ist in Dir die Büchse der Pandora erst mal geöffnet und die Wut "schwelt" wörtlich vor sich hin.
Sicher kennen das einige, das sich "beherrschen" ungemein mentale Energie erfordert, symptome sind Müdigkeit, bleierne Schwere, eine art "innere Hitze", Trägheit... wer das unterdrücken von heftigen, tieftonigen Emotionen schon fast bis zur Meisterschaft über das halbe Leben eingeübt hat, bemerkt dieses Wut-Schwelen der inneren Glutstellen schon gar nicht mehr. Symtome chronisch ständig solche schwelende Feuern sind: leichte Reizbarkeit, "kurze Geduldsfaden", Genervtseins - gepaart mit kraftlosigkeit, gefühl, keine Energie zu haben (weil wie gesagt - das alles chronisch unterdrückt zu halten, permanent Energie zieht), bis hin zu - Depressionserscheinungen.
Wenn Du also Wut hast - die Energie muss erst mal irgendwo hin, muss abgeleitet werden, da hilft am besten einfach - wirklich aktiv und bewusst Verbrennen in körperliche, schweißtreibende Arbeit. Für mich hat Joggen sich sehr bewährt, bewusst sehr warm angezogen, langärmig, Jacke, dicke Hose, auch jetzt im Hochsommer, auf das der Körper richtig aus allen Poren ins Schwitzen kommt (viel klares, stilles Wasser trinken!).
Aber damit wird NICHT der Kern "gelöscht", die Büchse wird durch das aktive Verbrennen in Form von Bewegung nur wieder geschlossen und "ruht" inaktiv und doch aber stets präsent, bis irgendwann wieder etwas im Leben auftaucht, das diese Büchse antriggert und hochgehen lässt...
Durch das "Auspowern" im Jogging verbrennst Du die Wutenergie ab, du wirst körperlich Dich wahrscheinlich sehr Müde und Erschöpft fühlen, aber nach einer reinigenden, ausgiebigen Dusche und danach Ruhen oder Tiefenentspannung, garantiere ich Dir, fühlst Du Dich frisch mit neuen Energien, weil Du wieder mehr mentale Energien zu Verfügung hast.
Gruß
Aquajade
